Massimo Vigilante

Con l’arrivo della stagione estiva, la protezione solare diventa una priorità fondamentale per mantenere la pelle sana e protetta. Tuttavia, negli ultimi tempi si sono alzati dei toni d’allerta non da poco riguardo a diverse **creme solari** presenti sul mercato. Gastroenterologi e dermatologi hanno lanciato diversi allarmi, avvisando il pubblico sui potenziali rischi associati a … Leggi tutto

Pressione alta e idratazione: un legame da non sottovalutare La pressione alta, nota anche come ipertensione, è una condizione diffusa che può avere conseguenze gravissime sulla salute. Circa il 30% degli adulti in tutto il mondo ne soffre, e nonostante sia spesso asintomatica, è considerato un fattore di rischio primario per malattie cardiovascolari e ictus. … Leggi tutto

Il falso senso di fame al risveglio: cos’è veramente? Molte persone si svegliano al mattino con una sensazione di fame intensa, ma ciò che spesso non sanno è che questa sensazione mattutina può essere un segnale ingannevole del loro sistema metabolico. Quando avvertiamo un impulso a mangiare subito dopo il risveglio, potrebbe non essere semplicemente … Leggi tutto

Il legame tra alimentazione e colesterolo: cosa devi sapere Il colesterolo è una sostanza grassa fondamentale per il nostro organismo, ma diventa problematico quando i livelli di colesterolo alto si traducono in un eccesso di colesterolo LDL (il cosiddetto “colesterolo cattivo”) rispetto al colesterolo HDL (“colesterolo buono”). Quando la dieta è particolarmente ricca di grassi … Leggi tutto

Come riconoscere spaghetti di bassa qualità già dalla confezione Quando si tratta di scegliere gli spaghetti da evitare, è facile cadere nella trappola di offerte allettanti o di confezioni accattivanti. Molti consumatori non sanno che la qualità degli spaghetti non è solo una questione di prezzo, ma dipende anche da dettagli che possono essere scoperti … Leggi tutto

Cosa si intende per “Superfood”? Un termine di marketing o una realtà scientifica? Il termine superfood è emerso negli ultimi anni nel mondo della nutrizione, attirando l’attenzione di consumatori e media. Spesso utilizzato per descrivere determinati alimenti che sembrano offrire benefici per la salute straordinari, il concetto di superfood non ha una definizione scientifica ufficiale. … Leggi tutto

Cos’è la pressione alta e perché è un killer silenzioso La pressione alta, o ipertensione arteriosa, è una condizione medica subdola e spesso asintomatica, ma rappresenta uno dei maggiori fattori di rischio per malattie cardiovascolari, infarti e ictus. Si stima che circa un terzo della popolazione adulta sia affetta da questo disturbo, il che la … Leggi tutto

Quando si parla di dieta e benessere, è comune sentirsi sopraffatti da informazioni contrastanti e suggerimenti spesso poco chiari. Molti di noi si impegnano a raggiungere obiettivi di peso specifici o a migliorare il proprio stato di salute, ma purtroppo, possono esserci degli ostacoli sul cammino. In questo articolo, esploreremo tre errori dieta comuni che … Leggi tutto

Cos’è la Vitamina D e perché è la “vitamina del sole”? La vitamina D è una vitamina essenziale che svolge un ruolo cruciale nella salute del nostro organismo. Spesso chiamata la vitamina del sole, perché il corpo umano può produrla naturalmente quando la pelle è esposta ai raggi ultravioletti B (UVB) del sole. Questa vitamina … Leggi tutto

Colesterolo LDL alto: i migliori metodi naturali per abbassarlo senza farmaci Il colesterolo è una sostanza cerosa presente nel nostro organismo e svolge un importante ruolo nella salute, ma quando i valori di **colesterolo LDL alto** superano le soglie raccomandate, possono farci correre rischi seri. Questo articolo esplorerà vari metodi naturali efficaci per **ridurre il … Leggi tutto